Bejegyzések

Híreink

5 tipp a nyugodt alváshoz

Pihenés nélkül nagyon hamar felborul a szervezet egészsége, és mentális, fizikai megbetegedések…

Fiatal még az éjszaka

Sokan a fiatalok (tizenévesek) közül is szenvednek az alváshiánytól. A hatás azonnal…

Az időskori alvás

Az idősebb korosztály egészséges tagjain végzett kutatások során kimutatták, hogy mindössze 1%-uk…

Az alvó szépség

Egy japán kutatás szerint arcbőrünk egy jó alvás után reggel kevésbé ráncos,…